Ein tiefer Schlaf ist für die Leistungsfähigkeit des Menschen unerlässlich. Etwa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Während dieses angenehmen und rundum erholsamen Zustandes findet der Körper Ruhe und Entspannung und lässt auf angenehme Weise die Sorgen des Alltags vergessen. Die tiefste Schlafphase findet in den frühen Morgenstunden statt.
Viele Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, wissen, welch hohes Gut es ist, ausgeruht und entspannt nach einem tiefen Schlaf einen neuen Tag zu beginnen. Ein gesunder Schlaf genießt einen sehr hohen Stellenwert für das Allgemeinbefinden und die Alltagsbewältigung. Schlafmangel und große Müdigkeit beeinträchtigen ganz entscheidend das Denkvermögen und die Arbeitskraft eines Menschen. Schlafentzug über einen längeren Zeitraum hinweg kann sogar zu lebensbedrohlichen Situationen führen. Schlafforscher beschäftigen sich daher seit vielen Jahrzehnten intensiv mit dem Schlafverhalten von Menschen und erforschen die Aktivitäten und Reaktionen des Unterbewusstseins im Schlafzustand.
Ganz entscheidend für einen erholsamen, tiefen Schlaf ist eine bequeme Schlafstätte. Frische Luft und ein ausgeglichener Alltag sind ebenfalls Schlaf fördernde Voraussetzungen.
Optimale Entspannung mit dem Element Wasser
Seit Tausenden von Jahren nutzen Naturvölker mit Wasser gefüllte Tierhautbehältnisse, die sie tagsüber in der Sonne aufheizen, um sich abends darauf zur Ruhe zu betten. Nach diesem einfachen Vorbild wurden Mitte des 19. Jahrhunderts die ersten Wasserbetten im Krankenbereich verwendet. Sie fanden insbesondere Verwendung bei Patienten, die wund gelegen waren. Seit etwa 50 Jahren gibt es die modernen Wasserbetten, die sich von ihrer Optik her jedoch kaum von den klassischen Matratzen unterscheiden. Wasserbetten werden von unten her beheizt und sind sehr schwer. Der Schlafkomfort darin ist jedoch überwältigend. Schon beim Einsteigen macht sich das Gefühl der Schwerelosigkeit breit. Das Wasser passt sich dem jeweiligen Körper völlig an und führt zu einer kompletten Harmonisierung und Entspannung jedes einzelnen Muskels. Man erwacht mit einem ausgeglichenen Körperbewusstsein, extrem ausgeruht und fühlt sich rundum wie neu geboren.
